Cambios fisicos y emocionales en la pubertad

Cambios fisicos y emocionales en la pubertad

Cambios físicos durante la pubertad masculina y femenina

Acompañar a tu hijo en su adolescencia puede ser un reto y una recompensa. Tanto los chicos como las chicas experimentan cambios físicos, hormonales y emocionales durante esta época. Estos cambios forman parte de un proceso conocido como pubertad.
Muchas niñas comienzan la pubertad alrededor de los 10 años, mientras que los niños suelen iniciar este proceso alrededor de los 11 años. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y que tu hijo crecerá y se desarrollará a su propio ritmo. Durante la pubertad, los cambios físicos, hormonales y emocionales pueden desencadenar también cambios en el comportamiento, y su hijo adolescente puede elegir interactuar con su familia y amigos de forma diferente.
Los cambios emocionales durante la adolescencia varían mucho de una persona a otra y a lo largo del tiempo. Es posible que descubra que su hijo tiene un mayor sentido de sí mismo o que ha empezado a interesarse más sexualmente por otras personas. A veces, los adolescentes responden a los cambios hormonales asociados a la pubertad sintiéndose acomplejados por su aspecto. Es posible que tu hijo adolescente empiece a sentirse más capacitado para asumir nuevas responsabilidades y tomar sus propias decisiones. También puede desarrollar una fuerte necesidad de conexiones sociales fuera de la familia y puede buscar la independencia en algunos aspectos de su vida. Otros adolescentes pueden sentirse frustrados cuando no pueden alcanzar sus objetivos y, en consecuencia, pueden experimentar emociones negativas.

Cambios físicos en la adolescencia

Es posible que te des cuenta de que estás: Los retos emocionales que pueden surgir en esta época incluyen: Estos cambios emocionales son una parte importante de la elaboración de tus propios valores morales e identidad.    Apoyo de los padres y cuidadores durante la pubertad A lo largo de la pubertad es posible que quieras ganar más independencia, pero que aún no te sientas preparado para dejar de contar con el apoyo de tus padres o cuidadores. Esto puede significar que a veces te sientas como un adulto y otras como un niño. Esto es normal. Explorar, asumir riesgos y actuar a veces de forma impulsiva también es normal durante esta época. Tus padres o cuidadores pueden preocuparse cuando quieres salir por tu cuenta y actuar de forma independiente, porque les preocupa tu seguridad y bienestar. Tu creciente deseo de independencia puede dar lugar a discusiones con tus padres o cuidadores que quieren mantenerte a salvo. Por lo general, lo mejor es que discutan y solucionen juntos estas cuestiones. Ser padre de un niño en la pubertad a veces no es fácil. Es importante mantener una buena comunicación y estar disponible si surgen problemas. También es importante mantener reglas y expectativas claras. Permitir una mayor independencia debe ir acompañado de establecer y comunicar límites claros. Para más información, lea Cómo criar a los niños durante la pubertad. Dónde obtener ayuda

Cambios emocionales durante la pubertad

Durante la adolescencia, notará cambios en la forma en que su hijo se relaciona con su familia, sus amigos y sus compañeros. El desarrollo social y emocional de cada adolescente es diferente. La combinación única de genes, desarrollo cerebral, entorno, experiencias con la familia y los amigos, y la comunidad y la cultura de su hijo dan forma al desarrollo.
Es normal que a los padres les preocupe que su hijo con discapacidad no haga amigos fácilmente o no sea aceptado en un grupo de iguales. Es útil recordar que el ritmo de desarrollo social y emocional varía mucho entre los jóvenes.
Los adolescentes que faltan mucho a la escuela debido a una enfermedad física o mental, o que tienen una discapacidad física visible, pueden tener más dificultades para hacer y mantener amistades. Esto no significa que las amistades no se produzcan. Puede haber otras formas de que tu hijo haga amistades, como unirse a grupos comunitarios y redes en línea. Dale a tu hijo mucho amor y apoyo en casa. Fomente la confianza y la autoestima centrándose en los puntos fuertes y los intereses de su hijo.

Cambios físicos en la pubertad de los varones

La pubertad en las niñas suele comenzar entre los 8 y los 13 años y dura varios años. Es la época en la que tu cuerpo se desarrolla y madura. La pubertad prepara tu cuerpo para que un día puedas tener un bebé. Los cambios son causados por sustancias naturales de tu cuerpo llamadas hormonas.
Cuando comienza la pubertad, empezarás a notar cambios tanto físicos como emocionales. A veces puedes sentirte abrumada por estos cambios. Esto es muy normal, pero la pubertad es también una época emocionante, por lo que es importante mantenerse positivo.
Lo más importante es recordar que cada persona es diferente y que tú empezarás la pubertad en el momento adecuado para tu cuerpo, que también puede ser diferente al de otras chicas de tu familia. Sin embargo, si no has empezado a desarrollar los pechos a los 12 años o no has tenido tu primer periodo a los 15, habla con tu médico. Pide que te atienda una mujer si esto te hace sentir más cómoda.
Uno de los primeros cambios que puedes notar durante la pubertad es que tus manos y pies empezarán a crecer, y puede que te sientas un poco torpe hasta que el resto de tu cuerpo se ponga al día. Lo más probable es que alcances tu pico de crecimiento dos años después de que empiece la pubertad para ti. Una vez finalizado el brote de crecimiento principal, es posible que sólo crezcas entre 5 y 7,5 cm más de altura. Durante el estirón también puedes notar que aumentas de peso, sobre todo alrededor de las caderas -que se vuelven más curvadas- y en los pechos.

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